危険度チェック

d9
日本の成人の半数は、肥満予備軍です
生活習慣病 いわゆる 贅沢病は予防可能です
あなたは、どれだけ普段の生活で注意しているでしょう

ちょっとしたを続けるだけでいいのです
なにも、無理することはありません
逆に、頑張りすぎて、途中で止めることが
一番逆効果です

これから、10の問題を出しますので
あなたに何個あてはまるかチェックしてください

d4いかがでしたか

■3個以下・・・このままの生活を維持すれば大丈夫
■4~6個・・・生活習慣病予備軍です。普段の生活に注意が必要
■7個以上・・・危険な状態です。糖尿病や高血圧になる前に体質改善が必要

結構、よく自分を見直してみると、気を付ければ改善できる部分がありませんか

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