標準体重と肥満度チェック

 

自分が肥満なのかどうか
実際体系がそんなに太っていない方は
自分は肥満ではないと思っている方が多くいます

しかし、かくれ肥満は世の中にたくさんいます
生活習慣病予備軍で日本はいっぱいです

一番大事なのは、内臓脂肪です
見た目だけで判断しないようにしましょう

☆では、実際、体重と身長で判断する計算方法をみて下さい

一番目に標準体重を出し、それから、肥満度を計算して出してください
肥満度早見表を見れば、計算しなくても、チェックすることができますので
ご活用下さい

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いかがだったでしょう
これで、気になった方は、体脂肪計とか、さらに検査することをおすすめします

さらに、もっとダイエットについてこれからも情報を提供していきますので
お気に入りに追加して、またご覧いただけたらうれしいです

それでは、またお会いしましょう

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