体重より見た目が大事なの

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続かないダイエット・・・
ダイエットを始めると、誰でも理想を高くして取り掛かります
そして、最初はかなり真剣に気合を入れて頑張ります
しかし、一週間もすればやめてしまったり、1ケ月で痩せても、
痩せてすぐやめるので、リバウンドしたり・・・
それは意志が弱いせい?
そうとばかりは言えません
人間は誰でも弱い生き物です
肝心なのは無理せず、長く続けられる方法を見つけることです

運動してもなかなか痩せないという方もいるでしょう
そういう方は運動だけでは痩せません
根本的に体質を変えていくように体を作っていかなければいけません

脂肪を減らすことが一番大事です
体重より体脂肪!!
体重を減らすことよりも、見た目!!どう引き締まって見える身体にするかですよ

 

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