裏ワザダイエット PART1

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今日はちょっとした工夫で、ダイエット出来る裏ワザを紹介したいと思います

● まず一つ目は、お店に行けば打っていますが、わざわざ買う人が少ないと思うので、自宅にあるスリッパでダイエットしちゃおうというものです
自宅の古くなったスリッパのかかとの部分をカッターでカットしちゃいます
なんだと思うかもしれませんが、知っていても、やっている人は意外と少ないんですよ
ふくらはぎが引き締まり、ヒップアップ効果もあります

● お弁当などで使う醤油を入れる容器をよく洗い、6個くらい用意してください
ふたを取って容器を押して空気を抜いた後、顔の顎のラインに吸い付かせて下さい
ラインに沿って左右それぞれ3個づつ吸い付かせて下さい
吸引の刺激で血行がよくなり、小顔効果が見込めます

● 寒い時期に最適。掃除をする際に、ジャージ上下、ジャージの下には、さらに出来るだけ重ね着をして、首にタオルを巻いて、掃除機掛けや、床拭きををして下さい
汗をかくということは、代謝をよくしてくれますので、ダイエットには最適です

いかがでしょうか
すぐにでも出来るものばかりですよね
気長に、ゆっくりダイエットに挑戦しましょう

また、次回もダイエットの裏技を紹介してまいりますのでお楽しみに

 

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