目に見えない内臓脂肪

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近年、贅沢になったことで、女性にも内臓脂肪に注意が必要です

皮下脂肪だけでなく内臓脂肪も注意が必要なんですよ

外見では判りにくいので、あまり気にしない人が多いのが現状です

以前は男性に多かったですが、近年女性にも増えてきています

おなかポッコリは内臓脂肪が原因!!

内臓脂肪は、生活習慣病を引き起こす原因にもなります

高血圧・糖尿病・心臓病など健康の為にも、落とすように心がけましょう

 

内臓脂肪を落とすには、前にこのブログでも紹介しましたが

有酸素運動をして、身体を燃焼させることが大事です

運動していれば、ただじっとしていても、脂肪が燃焼してくれるサイクルが出来

自然に内臓脂肪のつきにくい身体に変化していきます

毎日少しでもいいですから、体を動かすように心がけましょう!!

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